Czym właściwie jest pompa mięśniowa, dlaczego powoduje taki ból i jak jej zaradzić?
Autor: Artur Hryszko Data: 9 stycznia 2017
Czytaj dalej
Dlaczego kadencja jest tak istotna?
Zdolność płynnego pedałowania jest pochodną objętości treningowej i kompetencji instruktora
Autor: Michał Łuczyński Data: 15 listopada 2016
Czytaj dalej
Indoor cycling w mtb – wstępniak
Okres zimy jest idealny, by popracować nad formą w klubach fitness
Autor: Artur Podwysocki Data: 8 listopada 2016
Czytaj dalej
Co siedzi w głowie sportowca?
Marzysz o karierze zawodowego rowerzysty? Po tym seansie mocno to przemyślisz
Autor: Michał Łuczyński Data: 3 listopada 2016
Czytaj dalej
Video: Suliwoods na jeden raz
Zapraszamy na konkretną rundkę po trasie Kross Singletrack na Suliwoods.
Autor: Michał Łuczyński Data: 3 sierpnia 2016
Czytaj dalej
Czy dałbym radę w sytuacji awaryjnej?
Umiejętności udzielenia pierwszej pomocy powinny być obowiązkowe – jak zabranie zapasowej dętki, czy przesmarowanie łańcucha.
Autor: Michał Łuczyński Data: 21 czerwca 2016
Czytaj dalej
Motywator – czas START!
Jeśli jeszcze nie zakosztowaliście przygody na torze zwanym pumptrackiem, to w tym sezonie na warszawskie Powiśle wrócicie nie raz!
Autor: Michał Łuczyński Data: 12 maja 2016
Czytaj dalej
Cyklo Warsztaty to świetna zabawa!
Czy istnieje fajniejszy sposób na spędzenie weekendu w siodle jak spotkania z równie zajawionymi ludźmi co ty, wspólna jazda, trening i wieczorne rozmowy przy ognisku?
Autor: Michał Łuczyński Data: 6 maja 2016
Czytaj dalej
Zimowa alternatywa dla roweru
Masz opracowany plan treningowy na cały rok, który nie przewiduje kilkumiesięcznej zimowej przerwy. Jednak nie wszystkie treningi zimą musisz wykonywać na rowerze. W okresie przygotowawczym można je zamienić na inne rodzaje aktywności, które poprawią kondycję i jednocześnie zapewnią dobrą zabawę. Narciarstwo biegowe Jak tylko spadnie śnieg, łap za biegówki i jedź do lasu. Ośnieżone…
Autor: Olga Bakanowska Data: 24 stycznia 2016
Czytaj dalej- 1
- 2
