Album z 204. stronami niesamowitych fotografii i historii związanych ze znaną serią zawodów Enduro World Series
Autor: Michał Łuczyński Data: 22 lutego 2018
Czytaj dalej
Home Gym, czyli siłownia w domu
Zima to dobry okres żeby poprzerzucać trochę żelastwa i popracować nad siłą. Oczywiście najprostszym rozwiązaniem jest zapisanie się do dobrego klubu fitness. Jednak nie każdy ma dostęp do siłowni lub nie zawsze ma czas aby się do niej wybrać. Dobrą alternatywą w tym wypadku jest zakupienie kilku gadżetów i skomponowanie własnej siłowni w domowym zaciszu.…
Autor: Wojtek Koniuszewski Data: 2 lutego 2018
Czytaj dalej
TOP 5: rowerowe obowiązki w 2018
5 podpunktów, które prawdziwy rowerzysta i rowerzystka powinien w tym roku odhaczyć
Autor: Michał Łuczyński Data: 2 stycznia 2018
Czytaj dalej
Piotr Kryński w czołówce przełajowych ME
"Trasa została przygotowana wyśmienicie!"
Autor: Maciej Mikołajczyk Data: 10 listopada 2017
Czytaj dalej
Airshot – kompresor osobisty
Gwałtowne rozprężenie powoduje, że opona "wskakuje" na rant i uszczelnia się
Autor: Wojtek Koniuszewski Data: 9 listopada 2017
Czytaj dalej
Przekąski, które pomogą odnieść zwycięstwo
Sezon w kolarstwie to czas wzmożonej ilości startów połączonych z treningami. Warto pamiętać, że na sukces na zawodach przekładają się nie tylko ćwiczenia, ale również dieta. Podczas dłuższych treningów ważne jest, aby uzupełniać utraconą energię, jednak trzeba to robić z głową. Z pomocą przychodzą różnego rodzaju przekąski energetyczne, choć nie wszystkie dostępne na rynku produkty…
Autor: VW Data: 31 lipca 2017
Czytaj dalej
Jak utrzymać formę między startami?
Sezon startowy trwa następne 6 miesięcy i w tym czasie nie robisz nic. Wiesz, jaka jest szansa, że utrzymasz formę do najważniejszych zawodów? Zgadnij
Autor: Artur Hryszko Data: 12 czerwca 2017
Czytaj dalej
Kilka słów o przetrenowaniu
Przetrenowanie to nie przelewki - w skrajnych przypadkach może doprowadzić do wypalenia sportowego albo kontuzji
Autor: Artur Hryszko Data: 10 maja 2017
Czytaj dalej
Odżywianie podczas treningu
Jak się odżywiać w okresie intensywnych treningów? Na pytanie odpowiada Michał Ficek z VOLKSWAGEN SAMOCHODY UŻYTKOWE MTB TEAM. Odpowiednia dieta stanowi bardzo ważną część kolarskiego rzemiosła. Odpowiednie żywienie jest istotne przez cały rok, ale szczególnego znaczenia nabiera w sezonie, gdy ciągły trening przerywają weekendowe zawody. Dostarczenie odpowiedniej ilości wszystkich niezbędnych składników odżywczych we właściwym momencie…
Autor: VW Data:
Czytaj dalej
