Ostatnie artykuły

Zimowa alternatywa dla roweru

Masz opracowany plan treningowy na cały rok, który nie przewiduje kilkumiesięcznej zimowej przerwy. Jednak nie wszystkie treningi zimą musisz wykonywać na rowerze. W okresie przygotowawczym można je zamienić na inne rodzaje aktywności, które poprawią kondycję i jednocześnie zapewnią dobrą zabawę.   Narciarstwo biegowe Jak tylko spadnie śnieg, łap za biegówki i jedź do lasu. Ośnieżone…

Autor:     Data: 24 stycznia 2016

Czytaj dalej

5 prezentów dla fana XC

Ostatnio modne są pomysły dla miłośników kotów, Gwiezdnych Wojen albo sushi. My prezentujemy poradnik dla fanów XC. Niezależnie od kwoty, którą dysponujesz, na rynku można znaleźć wiele świetnych gadżetów i akcesoriów. Święta już niebawem, to ostatni moment na zakupy. Nie macie pomysłu? Te praktyczne zawsze się sprawdzą.

Autor:     Data: 15 grudnia 2015

Czytaj dalej

Krótkie know-how zimowego ubioru rowerzysty

Rower zimą może być przyjemnym doświadczeniem, o ile porządnie przygotujemy się do jazdy. Przede wszystkim rezygnujemy z bawełny, która wchłania pot i długo schnie. Wilgoć oznacza zimno. Jeśli się spocimy, a pot nie zostanie odprowadzony na zewnątrz, nasze ciało bardzo szybko wytraci ciepło. By się przed tym uchronić, należy ubrać się z głową.

Autor:     Data: 6 grudnia 2015

Czytaj dalej

Siłowy trening w kolarstwie

Pod koniec aktywnego sezonu czujemy ogólne zmęczenie mięśni, które po wielu miesiącach intensywnej pracy tracą swoją siłę i elastyczność. Zima to najlepszy okres, aby je na powrót wzmocnić lub wyeliminować luki w nierównomiernym rozwinięciu grup mięśniowych. Jeśli zaniedbamy ich rozwój, w sezonie zabraknie nam mocy na ciężkim podjeździe, możemy mieć problem z utrzymaniem równowagi na technicznym odcinku lub nabawić się poważnej kontuzji.

Autor:     Data: 4 grudnia 2015

Czytaj dalej

Zimowe rękawiczki

Dłonie to jedna z części ciała, która najszybciej wychładza się na rowerze. Nieważne, że mamy ciepło w nogi i w głowę. Gdy skostnieją nam palce u rąk, przyjemność z jazdy będzie niewielka. Jeżeli więc nie zamierzamy odstawiać w zimę naszego sprzętu do piwnicy, warto zainwestować w solidne, ocieplane i oddychające rękawiczki. Poniżej przedstawiamy kilka propozycji.

Autor:     Data: 2 grudnia 2015

Czytaj dalej

Obrench.pl – zabezpiecz swój rower

Popyt na rowery wciąż rośnie i jego kradzież może spotkać każdego. W 2014 roku w Kalifornii nawet zwycięski jednoślad Michała Kwiatkowskiego został skradziony. Złodziei złapano, gdy próbowali sprzedać swój łup. Niestety, nie zawsze mamy tyle szczęścia i nasz sprzęt przepada bez śladu. Na łamach artykułu „Jak nie dać się okraść” wspominaliśmy o międzynarodowej bazie Obrench. To sensowny i całkiem sprytny system, gdzie nie tylko zarejestrujesz rower, ale również powiadomisz innych o jego zaginięciu i pomożesz innym w poszukiwaniach.

Autor:     Data: 26 listopada 2015

Czytaj dalej

Jak nie dać się okraść…

Kradzieże rowerów stały się w Polsce plagą. Ten, kto uważa, że mieszkając na zamkniętym osiedlu może czuć się bezpiecznie, brutalnie zostanie wyprowadzony z błędu. Ja swój rower widziałam po raz ostatni na nagraniu z monitoringu, na którym dwóch miłych panów przerzucało go przez ogrodzenie - strzeżonego osiedla właśnie. Nawet jeśli przestępca zostanie złapany, szansa na odzyskanie sprzętu jest niewielka. Więc jeśli umiesz liczyć, licz na siebie.

Autor:     Data: 12 listopada 2015

Czytaj dalej

Ostatnie komentarze

Olga Bakanowska nie napisał jeszcze żadnego komentarza.