Miej umiar, kieruj się rozsądkiem, planuj, a na pewno osiągniesz cele
Autor: Artur Mielewczyk Data: 14 lutego 2017
Czytaj dalej
Trening siłowy w kolarstwie górskim
Kilka przykładów na to, że trening siłowy może być z powodzeniem wykorzystany w mtb
Autor: Artur Hryszko Data: 31 stycznia 2017
Czytaj dalej
Pora na budowanie bazy treningowej
Jeśli tego nie zrobimy, to o udanym sezonie możemy zapomnieć
Autor: Artur Mielewczyk Data: 17 stycznia 2017
Czytaj dalej
Ból przedramion – jak się go pozbyć?
Czym właściwie jest pompa mięśniowa, dlaczego powoduje taki ból i jak jej zaradzić?
Autor: Artur Hryszko Data: 9 stycznia 2017
Czytaj dalej
Rowerowy przezent za stówkę
W ramach świątecznych przygotowań podrzucamy 10 różnych opcji na rowerowy prezent do 100 pln
Autor: Michał Łuczyński Data: 15 grudnia 2016
Czytaj dalej
Bezpieczna jesień i zima na ścieżce rowerowej
Kilka kwestii, dzięki którym jesień i zima na ścieżce rowerowej będzie bezpieczniejsza (dla ciebie i innych rowerzystów)
Autor: Michał Łuczyński Data: 17 listopada 2016
Czytaj dalej
Dlaczego kadencja jest tak istotna?
Zdolność płynnego pedałowania jest pochodną objętości treningowej i kompetencji instruktora
Autor: Michał Łuczyński Data: 15 listopada 2016
Czytaj dalej
Indoor cycling w mtb – wstępniak
Okres zimy jest idealny, by popracować nad formą w klubach fitness
Autor: Artur Podwysocki Data: 8 listopada 2016
Czytaj dalej
Co siedzi w głowie sportowca?
Marzysz o karierze zawodowego rowerzysty? Po tym seansie mocno to przemyślisz
Autor: Michał Łuczyński Data: 3 listopada 2016
Czytaj dalej