Jak utrzymać formę między startami? Sezon startowy trwa następne 6 miesięcy i w tym czasie nie robisz nic. Wiesz, jaka jest szansa, że utrzymasz formę do najważniejszych zawodów? Zgadnij Autor: Artur Hryszko Data: 12 czerwca 2017 Czytaj dalej
Kilka słów o przetrenowaniu Przetrenowanie to nie przelewki - w skrajnych przypadkach może doprowadzić do wypalenia sportowego albo kontuzji Autor: Artur Hryszko Data: 10 maja 2017 Czytaj dalej
Trening siłowy w kolarstwie górskim Kilka przykładów na to, że trening siłowy może być z powodzeniem wykorzystany w mtb Autor: Artur Hryszko Data: 31 stycznia 2017 Czytaj dalej
Ból przedramion – jak się go pozbyć? Czym właściwie jest pompa mięśniowa, dlaczego powoduje taki ból i jak jej zaradzić? Autor: Artur Hryszko Data: 9 stycznia 2017 Czytaj dalej